203

سونف کے حیران کن فائدے

سونف ایک جڑی بوٹی ہے اور یہ ذائقے میں خوشبو دار ہوتی ہے سونف جلد کے لئے فائدہ مند ہے یہ کیل کو روکنے اور خون کو صاف کرنے کے کام آتی ہے۔ یہ وٹامن سی اور غذائی ریشہ کا اچھا ذریعہ ہے۔

سونف کے فوائد

بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے
سونف کے بیجوں کو چبانے سے تھوک میں نائٹریٹ کے مواد میں اضافہ ہوتا ہے جس سے بلڈپریشر کے بارے میں پتہ چلتا ہے اس کے علاوہ سونف کے بیج بھی پوٹاشیم کا ایک بہت ہی بھرپور ذریعہ ہیں اور چونکہ پوٹاشیم خلیوں اور جسمانی سیلز کا ایک لازمی حصہ ہے لہٰذا یہ آپ کی دل کی شرح اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جلد کو صاف کرنے میں مدد

سونف جب مستقل کھائی جاتی ہے تو وہ جسم کو زنک اور کیلشیم جیسے قیمتی اجزا مہیا کرتے ہیں۔ یہ اجزا ہارمونز کو متوازن کرنے اور آکسیجن کے توازن کو برقرار رکھنے میں بہت مددگار ہیں۔جب سونف کا استعمال کیا جاتا ہے تو ، جلد پر ٹھنڈک کا اثر پڑتا ہے ، لہٰذا اس سے ایک صحت بخش چمک ملتی ہے۔

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں